
籃球資訊10月8日宣 今日,湖人前鋒詹姆斯旗下的籃球播客《球場大腦》播出第三季第一集,詹姆斯與主持嘉賓納什談及諸多話題。
談到自己在休賽期的訓練節奏,詹姆斯說:“我就是這么做的,我和家人度過了許多時光,打了許多高爾夫球。當然,我一直在調理我的身體,一直在健身房鍛煉,做普拉提和瑜伽等等。我當然也進行了球場訓練,我想看到籃球,保持我的節奏,保持我的運球感覺,看著籃球穿越籃圈。但我知道這個賽季將會是多么嚴酷的考驗,所以我想為之節省身體,又將迎來一個充滿起伏的賽季,我們都知道在一個NBA賽季的進程中會發生什么。”
納什詢問詹姆斯是否調整了休賽期的身體訓練計劃,詹姆斯說:“不。我的訓練安排基本上是相同的。在過去幾年里,我差不多找到了一種節奏,清楚哪些是奏效的,哪些是不奏效的。對于需要做些什么,我基本上掌握了很好的節奏。你會在賽季期間遭受各種傷病,我還在從中恢復。我們都知道,隨著你的年齡增長,傷病的康復速度就沒那么快了。但那都是過程的一部分,對此我能夠接受?!?/p>
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