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18年職業生涯如何保持狀態阿里扎：母親基因好沒比賽也練力量

2025-11-04 18:46:54

籃球資訊11月4日宣 近日阿里扎參加了前湖人主帥拜倫-斯科特的播客節目“Byron Scott's Fast Break”，期間談到了自己對于力量訓練的喜愛。

斯科特：你職業生涯長達18年，你是怎么保持體型和身體狀況的？有什么秘訣嗎？

阿里扎：我媽媽給我的基因很好，哈哈哈基因這個沒辦法！然后就是力量房，我很喜歡去力量房，即便沒有比賽的時候也去，它能讓我變得更強壯。力量訓練能讓我在場上更加自如，讓我追上一些速度快的球員，能讓我把球抓得更穩。同時做力量訓練也可以讓我精神上保持堅強。這不僅僅是形體的問題，這也是一種職業狀態的保持，精神和形體都很重要。

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